L'alimentation santé en pratique

Pour devenir acteur de sa santé, il faut d'abord connaître et comprendre les
bases d'une alimentation saine. Mais comment se nourrir aujourd'hui alors
qu'on reçoit un flot d'informations floues et parfois contradictoires ?
Virginie Parée vous livre dans ce guide pratique et coloré les conseils
illustrés qui vous permettront de devenir le propre artisan de votre mieux-
être. Surpoids, fatigue, terrain acide, intolérances... Bien souvent, il
suffit de mini-changements pour améliorer considérablement son état général.
Le tout est d'avoir la bonne information !