La boîte à outils de la relaxation

Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander
beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sphorologie,
yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi
être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute
situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de
nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos.